ATELIER DÉTENTE

LE SAMEDI 5 JUILLET 2025

De 9h00 à 12h00

Au cours de cet atelier inédit, vous découvrirez des techniques de relaxation et de détente afin que vous puissiez en toute autonomie soulager vos tensions physiques et mentales.

Grâce au yoga nidra, vous accéderez à une profonde relaxation (l’équivalent de 2 à 4 heures de sommeil) et grâce à des postures de yoga, vous détendrez votre corps physique mais aussi votre mental.

Nous aurons également un temps de méditation durant cette matinée. Vous aurez besoin d’apporter un tapis de sol, un coussin et un plaid.

La demi-journée est à 60 euros

Pour réserver votre place, cliquez sur le lien :  Formation : comment prendre soin de sa santé mentale et physique ?